هشدار

بگسلام .

برنامه هفته ششم را وارد نکردم و فکر هم نمی کنم بتوانم وارد کنم، چون روز سه شنبه ویندوز سیستم را ریکاور کردم و آنتی ویروس سیستم را هم عوض کردم اما گویا مشکل سیستمم جدی تراز این حرفها بوده و پنج شنبه دیگر سیستم بالا نیامد ( حواستان باشد گویا ویروس جدیدی آمده ). فکر کنم برنامه هفته ششم من هم که تایپ شده بود از بین برود. در هر صورت ممنون که بهم سر زدید و ممنون به خاطر راهنمائیهایتان

یک درخواست عمومی

دو سه نکته می خواستم بگویم:

اول اینکه دو سه نفر از دوستان لطف کردند، بهم سرزدند ولی امکان نظر گذاشتن نداشتند، نمی دانم مشکل چی بوده ؟ من با دو سه تا سیستم امتحان کردم ، مشکلی نداشت . لطف می کنید نوع اشکال را برایم یا در این آدرس و یا با اجازه انار خانم درنظرات انارستان بنویسید، ببینم مشکل چیه؟

دوم اینکه اگر دوست دارید جدولها را ببینید، باید رویش کلیک کنید.

سوم اینکه نمودار تغییرات وزنم را این گذاشتم، نگوئید 5-6 کیلو کم کردن که این حرفها را نداره، خیلی ذوق کردم.

چهارم اینکه ( قرار بود دو سه تا باشه) اینو بعداً می گویم، راجع به تغییر سایزم بود. فعلاً ظرفها صدا می زنند مرا!!!!!!!!

زنده ام

من زنده ام، وقتی آمدم یک سوپ کرفس و نحوه محاسبه کالری یک ماکارونی کاملاً رژیمی را می گذارم